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こんばんは
仙台のヨガスタジオ・Studio Makana[スタジオマカナ]
ヨガティーチャーしょうこです。
今日は楽しみにしていた…
榴岡公園でのパークヨガでした!
今回は秋田から駆けつけてくれたNami先生と一緒に♡
(遥々秋田から!ありがとう~^^)
お天気にも恵まれ・・
20名のみなさんと一緒にYOGAをしました
まずは呼吸♡
胸を開いて、ハートオープン♡
青空が綺麗すぎる!!
のびのび~♪
新鮮な空気をた~っぷり吸い込んで
自然の中での呼吸は、より気持ちがいいですね!
ただ居るだけで心地よい
「戦士のポーズ」
今回ヨガがはじめて!という方もいましたが、みんな上手です♪
11歳の女の子も大人に混ざってヨガをしてくれました♡
「木のポーズ」
み~んなで輪になって、手を繋いで♪
おおきな木のポーズも作りました
でもホントにみんなでやったので、写真撮れませんでした。笑
(今度はカメラマン誘いましょう…!)
ひとりだとグラグラするのに..
お互いに支え合うと、みんなバランスが取れちゃいます♪
「三角のポーズ」
ラストはご褒美シャバーサナ
リラックスタイムです。
最後に、参加してくださったみなさまと
みんなの笑顔が素敵すぎます
そして、ヨガの後はお弁当~
オークカフェさんのマクロビ弁当です。
心もカラダもお腹も満たされました
あたたかい太陽の光と。
気持ち良い風。(若干強かったかな…)
みなさんに「気持よかった~♪」と言っていただき、本当に嬉しいです。
またやって欲しいとのお声もいただきましたので…
来年は定期的に開催できたらな~と思っています。
Nami先生も私も初のパークヨガだったので、
マットの敷き方でもたついたり。笑
段取りの悪いところもあったかと思いますが、みなさまご協力ありがとうございました
パークヨガ、本当に気持よくて…
とっても楽しい時間でした~!
最後におまけ
可愛かったマットのイラスト!こ~ゆ~のスキー♡
旦那さまが描いてくれたそうです~♪瞑想のイメージ♪
そして、はなちゃん♡
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました!
Big Mahalo!!♡
ヨガスタジオ Studio Makana[スタジオマカナ]
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
ご自身の心とカラダのために、ヨガを習慣にしてみませんか
少人数制のヨガクラスです。
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定期レンタルも受付中。お気軽にお問い合わせください☆
*練習など個人利用も可能です。