いつもヨガクラスへのご参加ありがとうございます！
2026年9月、仙台スタジオクラスのご案内です。
ヨガするとき。一番大切にしたいのは「呼吸」です。
それは、心身に無理がある時には、呼吸に現れるから。
私たちは、心地がいいとき・リラックスしているとき。心穏やかに満たされている時。カラダが快適なとき。etc.
呼吸はスムーズに。ゆったりと深くなります。
反対に、嫌な場所・嫌な人と一緒にいるとき。焦っていたり、イライラしていたり。不安や悩みが大きいとき。
疲れているとき。痛みやコリが辛いとき。etc.
呼吸はスムーズではなく。浅く、早くなったり。苦しく感じられたりします。
今日は、どんな呼吸が流れていますか？
頭では「大丈夫」と思っていても。
知らず知らずのうちに、無理を重ねていることがあったりします。
無理をすることが当たり前にならないように。
呼吸を感じ取りながら、丁寧にヨガをしていきましょう♪
9月の変更点
● 9月2日（水）夜のクラスお休みです
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● 9月22日（火・祝）
→ 祝日のため、クラス時間を【10：30〜】に変更いたします。
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近隣駐車場の注意点
スタジオマカナ周辺には、コインパーキングがいくつかありますが
【楽天モバイルパーク】が近いため、試合開催日には駐車料金が通常より高くなります。
お車をご利用の方はご注意ください。
※ 9月の試合開催日は、分かり次第、下記に写真を追加いたします！
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心がヨガに向いたときに。
いつでもお待ちしております＾＾
スタジオマカナ しょうこ
