11月13日（土）に開催いたしました
「冬のヨガと養生法」
座学編の動画をメンバーページにアップいたしました！
オンラインヨガ「30daysパス」会員様は、マイページより閲覧可能ですので、ご確認ください＾＾
＊「マイページ」→「メンバーシップ」→「冬のヨガと養生法」からご覧いただけます。
＊過去のワークショップ動画もすべて、こちらから閲覧可能です。
これまでは
全てのワークショップ終了後に
動画を公開しておりましたが
この週末
お時間ある方もいらっしゃるかな〜
と思ったので
一足先に座学編のみ動画をアップさせていただきました！
実践編は、来週11月23日（火・祝）に開催予定です。
（＊単発（7daysパス）でもご参加いただけます！）
ひとつひとつのポーズを
丁寧にキープする「陰のヨガ」
今回は…
冷え性・アンチエイジングとも関連の深い臓器
「腎（じん）」
にアプローチをしていきます＾＾
わたしたちの生命活動の大元と言われる
「腎」は…
全身に気・血・水をちゃんと巡らせること。
他の臓器の活動をスムーズにすること。
心身ともに健やかに過ごすこと。
早すぎる老化を防ぐこと。
次の春からの季節も元気に過ごすこと。
などなど。
わたしたちのカラダの活動・心の活動。
様々な部分と繋がっています。
日々を健やかに元気に過ごすための
キーポイントとなる部分！
一緒にケアしていきましょう。
ご参加を心よりお待ちしております ♪
毎日をここちよくするヨガライフを
しょうこ
