短い時間でできる!ショートヨガ動画の配信をスタートします

folder_openオンラインヨガ, お知らせ

*オンラインヨガクラスのメンバー様へ

8月より、短い時間でできるヨガ動画の配信をはじめます!

(配信の経緯は、8月のスケジュールご案内ページにて→こちら

 

毎月、2本くらいずつ、動画をお届けしたいなと思っております^^

 

これまでの60分クラスや80分クラスの動画も
「全部やらなくても大丈夫です!」
とお声がけをしておりましたが…

一部分だけやるとしても
長い動画の中から、見る場所を自分で調整したり..

ちょっぴり手間だったりします。

 

 

” 20分くらい時間があるから、この動画でヨガしよう “

そんな風に、空き時間に合わせて。
サクッと選べるように。

少しずつ環境を整えていきたいと思います!

 

配信動画は
・オンラインヨガ マイアカウントページ
からご覧いただけます。


これまでの動画配信ページに
「ショートヨガ動画配信」のページを追加しております!(写真右側)

 

配信は不定期となりますが、動画をアップした際には、インスタグラム・ストーリーにてご案内する予定です。

◎インスタグラム:https://www.instagram.com/shoko_makana/

 

どうぞよろしくお願いいたします!

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この記事を書いた人

三品尚子

三品 尚子Shoko Mishina

全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター

20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。

宮城県仙台市在住

【無料体験】自分自身を見つめる「オンラインヨガ」のご案内

スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。

  • 運動は苦手だけど、カラダを動かして心身のケアをしたい

  • ポーズ以外のヨガ(呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学など)にも興味がある

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そんな方のための、穏やかな時間をご用意しています。
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