お正月太りとは無縁です

の～んびり過ごしたお正月も終わり…

今週から仕事始め！という方も多かったのではないでしょうか（＾＾）
お疲れさまです★

私は今年、初めて家でお餅をつきました～
ホームベーカリーですが….。

杵と臼でつくお餅には負けますが、つきたての餅は絶品でした

そんな中。
色んな方のブログを見ていて、「お正月太り」という言葉がたくさん目にとまりました！

私も人並みに（人並み以上に？！）たらふく食べてぐ～たらしていましたが…笑
ヨガを本格的に始めてからというもの、お正月太りとは無縁です（＾＾）

筋肉が付き、基礎代謝がUPしている。
巡りが良くなり、きちんとデトックスできるカラダになってきている。
普段の呼吸や姿勢が変わってきた。

etc…

色んな要因があると思いますが・・
ヨガを生活に取り入れたおかげで、カラダが整ってきているようです。

ちょっとくらい暴飲暴食したって、揺るがないカラダになりました。
（もちろん、しないに越したことはないのですが・・）

そして既に「お正月太り」してしまったー！という方も。
まだまだ遅くはないですよ♪

調整するなら今！脂肪が居座ってしまう前に…笑

早ければ早い方が効果的です

お正月太りの解消にも、お正月太りしないカラダをつくるにも！
ヨガはおすすめです。

今年はこのBlogでも、「お家でできるYOGA」をご紹介していく予定です。
（準備できるまで少しお待ちくださいね。）

運動不足を感じている方も、激しい運動は苦手・・という方も。
簡単なヨガの動きを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

もちろん、レッスンにお越しいただくのも大歓迎ですよ～

mahalo

（：マウイ島でのガーデンヨガ呼吸ができるすべての人のためのヨガを実践。）

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宮城県大河原町ヨガクラス
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