こんにちは
今日はとってもとーっても暖かい♪
春
ですね(*＾ー＾)
花粉症が心配ですが・・
今年はまだあまり症状がでていません
これもヨガ効果かなぁ～と思います
スタジオレッスンで使用しているお気に入りミュージック♪
ハワイアン・スタイル・ララバイ
このCDの作者の方が、不眠症で悩んでいるお母さまのために作った優しいメロディ～
ゆったり癒される音色と鳥のさえずりや波の音
世界の子守歌などをハワイアン・アレンジしているみたいです。
先日ルーモクラスの生徒さんが、ポーズでホールドしている時に、
「音楽を聴きながら深い呼吸をしていると、とっても気持ちイイ
」
と言ってくださいました
色々、ヨガに合いそうな音楽を集め中です♪
もっとお気に入りを増やしていきたいな～
今日も素敵な1日を。。⋆☆
マハロ
スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。
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運動は苦手だけど、カラダを動かして心身のケアをしたい
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ポーズ以外のヨガ（呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学など）にも興味がある
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自分自身とゆっくり向き合う時間が欲しい
そんな方のための、穏やかな時間をご用意しています。
まずは一度、ご自宅の安心できる空間で体験してみませんか？
