いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2024年7月、 オンラインヨガ・スケジュールのご案内です。
Contents
【2024年7月】 オンラインヨガ・スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
7月の特別クラス
・7月15日（月・祝）10：00〜11：00
『ヨガ哲学と呼吸瞑想法』
日曜日のレギュラークラスでちょこっとシェアしているような
ヨガ哲学の学び（座学）と呼吸法・瞑想法を行うクラス。
ヨガは、「経験哲学」と言われ
・実践（ポーズや呼吸法・瞑想法をすること）
・哲学（ヨガの教えを学ぶこと）
その両方のバランスが取れていると、より効果を発揮すると考えられています。
ヨガをより深めていきたい方にオススメのクラスです。
ポーズは行いませんので、呼吸法ができる服装・スペースがあれば◎です。
30分間のヨガクラスを開催します
生徒さんからリクエストをいただき
試験的に30分のクラスを開催してみたいと思います。
そのため、7月は下記のクラスが変則的なスケジュールとなっております。
● 水曜夜のヨガクラス
［これまで］月に2回開催・各60分のクラス
［7月］月に3回開催・「30分のクラス×2回」「60分のクラス×1回」
・30分クラス開催日 → 7月10日（水）、7月17日（水）
・60分クラス開催日 → 7月31日（水）
「忙しい日々の中で、1時間のヨガ時間を確保するのが難しいことがある。」
と、生徒さんからご相談をいただきました。
そこで、インスタグラムのアンケート機能を使い
他にも、短い時間のヨガクラスをご希望の方がいらっしゃるかどうか
聞いてみたところ…
“インスタグラムをお使いの生徒様のみの回答”
にはなってしまうのですが
6割以上の方が
「短い時間のヨガクラスがあったら嬉しい」
と、回答してくれました。
そのため、試験的に30分クラスを開催させていただきたいと思います！
今後、どのような形で実施するか検討中ですが
マカナの生徒様は、平日お仕事・土日休みの方が多いので
「平日、水曜夜のクラスを30分間」
と参加しやすい短めクラスにするのも良いかな？と思いました。
・30分間で毎週クラスを開催
・これまで通り、30分間で隔週 ＋ 短め動画配信
などなど、検討しております。
インスタをされていな方もたくさんいらっしゃると思うので
ご要望などありましたら、教えていただけたら嬉しいです＾＾
すべてのご要望にお答えすることは、できないかもしれませんが…
できる限り、みなさんのライフスタイルにヨガを取り入れやすいようにできたらいいなと思っています。
そんな訳で、しばらくの間、イレギュラーなクラス内容になることもあるかもしれません。
ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
