いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2026年8月、オンラインヨガのご案内です。
8月7日は立秋。暦の上では、秋の始まり。
昔は、お盆を過ぎると少しずつ涼しさを感じていましたが、最近はそんなことも無く…
まだまだ暑さが続きますので、心身のケアを続けていきましょう。
熱中症対策は大切ですが、これからの時期の過ごし方のポイントは「冷やしすぎない」こと。
・冷たい飲み物、食べ物を控える
・冷房でカラダを冷やしすぎない
・カラダに直接、冷風が当たらないようにする
・湯船につかる
・じんわりと汗をかくような、ゆるやかな運動をする
etc.
この時期の過ごし方で、冬の「冷え」を軽減することができます。
ヨガと養生の知恵が、快適な日々のサポートとなりますように♪
8月もご一緒できることを楽しみにしております！
2026年8月 オンラインヨガ スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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ご参加を心よりお待ちしております！
スタジオマカナ しょうこ
