いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2025年8月、オンラインヨガのご案内です。
暑い日が続いていますね。
先日のオンラインクラスにて。
「カメラが熱くなりすぎて、停止する…」というトラブルがありました。
（ご参加のみなさま、ご迷惑をお掛けしました。）
５年以上、同じ場所からオンライン配信していますが、
年々、暑さが増していることを実感する出来事でした。
過ごしにくさを感じつつ。
体調も崩さず過ごせているのは、やっぱりヨガのおかげなのかな？と思っています。
元々、体力がほとんど無く..
すぐに風邪をひく・体調を崩す私でしたが、だいぶ強くなりました。
今でも難易度の高いヨガのポーズはできないし。柔軟性も、そこそこです。
けれど、緩やかにでも続けることで「ちゃんと効果があるのだな」ということを実感しています。
だから、できない動きがあっても、すんごく柔らかくならなくても、大丈夫◎
ヨガを楽しむことができるし、ヨガをする恩恵みたいなものも受け取れるかなと思います＾＾
優しいヨガをしたい方。
ご一緒にいかがでしょうか♡
8月もどうぞよろしくお願いいたします！
【2025年8月】 オンラインヨガ スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
特別クラス・変更点
・8月13日（水）夜クラス → 8月6日（水）に変更
・8月10日（日）夜クラス→ 8月11日（月・祝）に変更
8月11日（月）夜のクラスでは、「夏のキャンドルヨガと瞑想」を行います。
ご自宅にキャンドルがある方は、ご準備ください＾＾
気が高ぶりやすく、寝付きが悪くなったり・睡眠不足になりやすい夏。
心拍も上がり、「陽」のモードが活発になる季節です。
少し明かりを落とす、またはキャンドルの灯りの中でリラックスヨガ・瞑想法を行い、静けさ・穏やかさを取り戻していきましょう。
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ
