友人から届いた手紙
メールで簡単に連絡とれる時代だけど、手紙ってやっぱり心がこもっていて温かい
彼女は昨年から大学院に通い始めて、夢に向かって頑張ってる
今回も研究でアフリカへ行ってて、旅先で私の事を思って手紙を書いてくれたんだな～と思うと・・嬉しい(*^ー^)
時にはとてもストイックで自分に厳しく、やると決めたことを成し遂げるパワーと行動力と忍耐があって・・
それは私に足りない部分でもあるから・・とても尊敬しています
年を重ねるにつれて、新しいことを始めるにはすごく勇気が必要で、不安になることもある。
私もヨガを学び、歩み始めたばかりで、迷ったり落ち込んだり・・色々あるけど、頑張ってる友人にいつもパワーをもらっています
ありがとう
そしてそして・・
今日は更にパワーチャージできたので、来週からのレッスンも頑張ります‼
これからの薄着になる季節に向けて、
コアの筋肉を効果的に使ってボディメイク＆季節の変わり目を元気に乗り切れるようエナジーupできる後屈のポーズも取り入れていきたいなぁと思っています
もちろん最後はリラックスのポーズで心とカラダをゆるめ、癒してあげましょう。
3月の今後のレッスンは、18日＆25日です。
お待ちしておりまーす
★レッスン詳細はこちらから
http://www.makana-yoga.com/
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