Aloha
～ 仙台のヨガ&レンタルスタジオ ～
Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。
今日からGWのお休みです
最近の休日。
いっつも雨！笑
なんでしょう？
ゆっくりしなさいってことなのかな。。
明日以降も、あまり天気はよく無さそうなので…
雨でも楽しめる遊びを考え中。
1日、1cafeとか。笑
新しい本を買う、とか。
ヨガスタジオに行くのも良さそう！
マカナの掃除もしなくっちゃ～♪
お天気と相談ですね
雨の日も。
胸を開いて、深い呼吸を意識すると元気に過ごせます
両手を空に向かってパァ～っと広げながら。
心を太陽で照らしてあげるような気持ちで息を吸う。
曇り空で見えなくても、太陽はいつでもそこにいる
広げた手をゆっくりと下ろしながら、リラックスして息を吐く。
心の元気に大きな影響を与えている、呼吸や姿勢。
こ～んな天気の日や、元気が出ない日。
モヤモヤっとする日は、呼吸・姿勢を整えよう！
ヨガには毎日を心地よく過ごすためのヒントがたくさん詰まっています
今日も素敵な1日を… 
毎日を心地よくするYoga Lifeを♡
Mahalo
ヨガスタジオ Studio Makana［スタジオマカナ］
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。
☆ヨガクラス ご予約受付中
心とカラダを整える。自分を見つめるヨガの時間
ひとりひとりを大切にする少人数制のヨガクラスです。
・マカナヨガってどんなヨガ？
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