明日12日（土）よりレッスン再開いたします！

こんにちは

仙台のヨガスタジオ・Studio Makana［スタジオマカナ］
ヨガティーチャーしょうこです。

久々に体調を崩してしまいました。。

今週のマカナヨガクラス。
急なお休みをいただき、ありがとうございました。

レッスンを楽しみにしてくださっている皆さま。
本当に申し訳ございませんでした

なんとか体調も戻りまして、
予定通り明日１２日（土）からレッスンを再開させていただきます！

今回はめずらしく、1週間も寝込んでしまいました…

ヨガを本格的に始めてからというもの。
体力・免疫力ともにアップし、体調を崩すことはあまり無く。

風邪をひいても、ひと晩寝れば回復するような感じだったので、こんなに寝込んだのは久々です。

そしてこんなにも動かず、ヨガをしなかった日々もはじめてです。

土曜日のレッスンへ向けて、昨日からヨガマットの上で緩やかにヨガをしています。

カラダの硬さが笑える…。
酷すぎます。笑

寝てる間はとても辛かったのだけど。
かなりデトックスされた気がします。

カラダの中はもちろん。
心・思考のデトックスがすごく大きかったかも。

たくさん大切な気付きが降りてきました！！

そして日々の大切さ・幸せにもあらためて感動していました。

Santosha（サントーシャ）＝足るを知る

ヨガの八支則の教えです。

日々、意識して生活しているつもりでもこの通り。

毎日の忙しさに心を奪われたり。
大切にすることを忘れてしまったり。
当たり前と思ってしまったり。
無いものに目を向けてしまったり。

満ち足りている今をすぐに見失ってしまう…。

だからこそ、私はヨガを続けているのだな～とも思います。

また明日から大好きなヨガを再開できること、とても嬉しく思います
そして、皆さまにお会いできるのが楽しみです～♪

心とカラダのためのヨガの時間。
一緒に過ごしていきましょう♪

よろしくお願いいたします！

毎日を心地よくするYoga Lifeを♡
Mahalo

ヨガスタジオ　Studio Makana［スタジオマカナ］
JR仙台駅から徒歩7分。
青葉区花京院のヨガスタジオです。

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