【オンラインヨガ】2024年11月ヨガスケジュールのご案内

いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！

2024年11月、 オンラインヨガ・スケジュールのご案内です。

◯【2024年11月】 オンラインヨガ・スケジュール

□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/

 

◯ 特別クラス・変更点

11月はいつも通りの基本のスケジュールですが
下記、クラス内容に変更がございます。

・11月1日（金）21：00〜月礼拝＆ヨガニドラ【新月】
・11月17日（日）20：30〜リラックスヨガ＆キャンドル瞑想 【満月の翌日】

17日（日）夜は、久しぶりにキャンドル瞑想を行います！

ご自宅にキャンドルがありましたら、ご準備の上、ご参加ください。
（無い方は、無理に購入しなくて大丈夫です！）

「キャンドルの灯りを見つめるだけ」という、とても簡単にできる瞑想法。
ですが、心身のゆらぎを穏やかに・リラックス効果の高い手法です。

満月の前後は、からだやこころの波も大きくなりやすい時期。
自分自身を労る、静かな時間を過ごしましょう♪

 

◯ オンラインクラス 参加方法

□ Zoomのダウンロードと操作方法

【オンラインヨガ】Zoomのダウンロードと操作方法

 

□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ

【オンラインヨガ】受講までの流れ 〜オンラインレッスンをはじめよう！〜

 

□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾

→ お問い合わせはこちらから♩

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呼吸とこころ やわらかく のんびりと
しょうこ