いつもヨガクラスへのご参加、ありがとうございます！
2026年7月、オンラインヨガのご案内です。
湿気＋寒暖差も大きい時期。
お疲れなど、出ていませんか？
ヨガは「自律神経をととのえることができる」というのは、ご存知の方も多いかもしれません。
ですが、ヨガのおすすめポイントは、「自律神経を強くする」そんなエッセンスも期待できるところ ♪
すぐに効く・即効性がある訳ではないので、ちょっぴり根気が必要かもしれませんが…
続けた先に
「あれ？ちょっとゆらぎにくくなったな。」
「カラダが強くなったな ♪」
と感じる日がやってくるかもしれません。
（私自身がそうでした＾＾）
ですが、無理のある頑張りは絶対に続きません。
辛い頑張りではなく、その日の体調に合わせて。
手を抜いたり・ちょっぴり頑張ってみたりしながら。
楽しんで続けられるペースを見つけていただけたら、嬉しいです。
7月もどうぞよろしくお願いいたします。
2026年7月 オンラインヨガ スケジュール
□ オンラインヨガ会員様
マイアカウントページから、スケジュールのご確認 ・クラスへの参加が可能です。
https://www.studio-makana.com/my-account/
オンラインクラス 参加方法
□ Zoomのダウンロードと操作方法
□ オンラインヨガ お申し込み〜受講までの流れ
□ ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームから、いつでもご連絡ください＾＾
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ご参加を心よりお待ちしております！
スタジオマカナ しょうこ
